投稿者「tochio」のアーカイブ

【Podcast】#334 夫婦のお金の管理のしかた

夫婦のお金、どうやって管理していますか? 周囲の人に聞いてみると、基本的には別々で、払う担当を分けているとのこと。余裕があるときはそれでもいいのだけど、このやり方はときに不具合が生じると思っています。そんなことを話してみました。

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【Podcast】#333 「かわいい」と言われて嫌なとき

「かわいい」と言われて嫌な気持ちになってしまったことが立て続けに起こりました(相手の方は悪くありません)。それはどんなシーンだったのか? 今後どうすればいいのか? など考察しています。

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【Podcast】#332 バランスのいい悲しみ

贅沢かもしれないけど、「バランスがいい」ということは「突出していない」ということでもあり、デメリットにもなり得ますよね、という話です。突出していないという話から、「書く」という軸があるのでけっこういいね、という話に流れてしまいました。

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【Podcast】#331 コントロールを手放す

誰かをコントロールしたいと思うのはなんとなく無意識な気がします。特に、子どもに対しては「9時までに出るから早く準備して」「言わなくても宿題やって」など、自分の思う通りにしたいと考えがちです。ほかにも、「その言い方はひどいから直して」「このままだと困るから決めて」など、自分が正しいという思い込みから、相手をコントロールしようとしてしまいます。それを手放せるといいな、という話をしました。

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【Podcast】#330 メンタルを安定させる生活の営み

メンタルを安定させるためにしていることはありますか? 私は、スポーツや雑談、草花を楽しむ、筋トレ、雑貨屋めぐりなどがあり、天の声のアユミちゃんは飼っている猫や睡眠だそうです。楽しみそのものが、心や体を整えることになるって面白いですよね。あなたの「メンタル安定法」も、ぜひ教えてください!

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【Podcast】#329 道具を変えてもいいか?

最近、モバイルノートをMacBookに変えてみました。Windowsでできたことができない、ということもあるのですが、スムーズな機能がいろいろあって「なかなか便利だな」と喜んでいます。ほかにも、「道具を変える」ってことをポジティブに捉えるのか、ネガティブに捉えるのか。そんなことを考え、話してみました。

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【Podcast】#328 やり続けると楽になる

最初は大変だったことも、やり続けると楽になっていきますよね。私は文章を楽々書いていると思われますが(他の人よりはそうかもしれませんが)、やっぱり最初からそうだ経ったわけではありません。そのうち楽になるはずという経験があるからこそ、多少苦しくても新しいことが頑張れるのかな、と思います。

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【Podcast】#327 「頭でわかる」と「無意識にできる」のギャップ

同じことを何度も話しているような気もしますが、頭でわかってもできるまでにはまだまだ道筋があるよね、という話をしています。スポーツとか格闘技はもちろんそうだし、感情コントロールもそうだよね、という話です。

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【Podcast】#326 感情を分析する

何かの外的要因で「つらい」と思っているとき、それをつらいと思わせているのは自分の感情が要因だったりします。感情を分析してそれを突き止めると、状況は変わらないのに楽になることも。過去にそんなことがあったエピソードをいくつか話してみました。

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【Podcast】#325 「好き」の理由は?

「好き」という気持ちに理由はあるのでしょうか? 理由を説明できる場合と、できない場合があるのでは? 「なぜこれが好きなのか」「どの部分が自分に響いたのか」みたいに考えていくと、好きなものを見つけやすくなりそうだな、と思ったのでした。(※先週お休みしてしまい、申し訳ありません涙)

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