投稿者「tochio」のアーカイブ

【Podcast】#349 身体、あたためていますか?

「身体をあたためたほうがいい」と一般論としては知っていても、冷たい食べ物や飲み物はおいしく、ついつい取り入れてしまいがちです。ただ、私は気が付けば体を冷やすものはあまりとらないようにしていて、しかもけっこうあたためる生活をしているかも? ということで、自分の日常を「身体をあたためる」という観点で話してみました。

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【Podcast】#348 年相応にふるまう大切さ

とっくにアラフィフのつもりなのですが、気を若くしたほうがいいのでしょうか? 私的には、「若く見える」を目指すのではなく、「年相応で美しい」を目指したほうがいいなと思っています。50歳に見える人でも、60歳に見える人でも、美しい人はたくさんいます。そういう年の取り方をしたいなと思っています。

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【Podcast】#347 目標を高く持つことと、その効果

普段あまり目標を持たない私が、目標の大切さを語ってみました。またバレーの話ですが、やはりスポーツは目標を持ちやすいですね。今回は長期的な目標ではなく、試合の中の数分の出来事からの教訓です!

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【Podcast】#346 児童書のすすめ

ビジネス書が売れなくなってきているようです。そこで見直したいのが、児童文学(児童書)。長い間愛されているだけあって、学びがたくさんあります。その上、子どもに受け入れられるということは、まず第一に「面白い」があるということ。何か一冊でも、子どもの頃に読んだものを手に取ってみてください!

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【Podcast】#345 なんとなく1年の振り返り

そんなにきっちりではなく、「なんとなく1年の振り返り」をしてみます! バレーのこと、お仕事のこと、家族のことなど……。みなさんはどんな1年でしたか?

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【Podcast】#344 「ママ友ができない」というお悩み

天の声あゆみちゃんのお知り合いが、「ママ友ができない」というお悩みをお持ちとのことで、勝手にお悩み相談に乗ってみましたw 長男が幼稚園に通っていた時には、ママ友グループにビビッていたのでずっと口角を上げていました。その話などをしております!

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【Podcast】#343 「みんなで育てる」ってどういうこと?

「みんなで育てる」というキャッチコピーをいくつかの場所で掲げています。子どもを育てるだけでなく、大人も育ててもらう。なんとなくみんなで育っていこうという趣旨で遊んだり、集まったりしています。そのことについて話しました。

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【Podcast】#342 自分を褒めていますか?

「自分を褒める」という機会はあまりないかもしれません。反省したり、自分を「まだまだ」と思う方が謙虚で美しいと思われがちですよね。でも、時には自分を褒めてみるのもいいかも? 栃尾とあゆみちゃんで、自分を褒めてみました!

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【Podcast】#341 変わるためにはどうするか?

「変わりたい」ところは誰にでもいろいろ持っているのではないのでしょうか。変わるためには問いを変えるといいのではないかと思います。「なぜ~なのか」から「どうすれば~」に変えるのがポイントかもしれません。

【Podcast】#340 妄想のススメ

最近、寝る前に妄想するようにしています。自分には妄想力がないと思っていたのですが、最初にちょっとした設定を置くと妄想がはかどるとわかりました。例えば……は音声でお聴きください!

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