今回はゲストのしまぴーのはからいで、あゆみちゃんにも登場いただきました！ 実はいつも裏で収録をしてくれているのです！ テーマは「自分の整え方」。予防としても、対策としても、身体も心も。あと調子の悪いサインなど。全部ひっくるめて話しています。私の整え方は、やっぱりアレですな！
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