小中校とバレーボールをやっていて、実は今もママさんバレーなどやっています。うまくなりたい！ と思った時に、試合（練習試合）ばかりではなく、普段の練習やトレーニングも大事なのですよね。それはスポーツだけじゃないのでは？ ということを話してみました！
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自由というのは人間の根源的な欲求だと思っています。どうすれば自由を感じられるのか、自由への欲求を満たせるのか。私なりに考えて、「決められる」ということではないかと考えています。
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BFS（Brand Farmers School）でライティング講座をスタートします。その人の適正、強みに合わせた市場を見つけたり、よい取引先の見極め方などをお伝えしていきます。ひとりでは判断が難しいポイントを事前に知っておくことで、その先がずっと楽になるはずです。
詳しく知りたい方は、下記リンクからどうぞ。
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実践＆練習（学び）をちょうどいいバランスでやるといいよね、という話。ついどちらかに没頭したいと思いがちだけど、実践が学びのモチベーションを高めるし、学びが実践の精度を上げていくんですよね。
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大事なことをどうやって決めていますか？ 栃尾は、本当に困った時は選択肢のメリット、デメリットをあげるようにしています。また、「やらなきゃいけないからやる」ではなくて、「やるかやらないか」を自分で決めるよう心がけています。結果は同じでも、気持ちが結構違うように感じています。
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家事育児を夫婦でどのように分担するか……。簡単なようで、いろいろな不満をよく耳にするテーマ。家庭のことと仕事はよく比較されますが、今回は「家庭のマネジメント」という観点で話してみました！
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聴いているものが結構多いように思います。Podcast、オーディオブック、Kindle読み上げ（Alexaアプリ）、radiko、らじるらじる、note、CloudBeatsアプリ、Spotifyなどなど……。私がどんな耳ライフをおくっているのか、紹介します！
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恋愛相談いただきました！ 女医さんと連絡先を好感したという相談者さん。年収の心配と「LINEテクニック」を相談してくださいました。LINEは相手と温度感を合わせることが大事だと思います！ また、その日に撮影したきれいな風景などを送ってもらえると嬉しいです。
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「アウトプット研究家」と勝手に名乗って栃尾ですが、先日「それってどういう意味なの？」と聞かれました。「アウトプット研究家」とは何なのか、説明させていただきます！
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あなたは、頭の中で「言葉で考える」「言葉以外で考える」のどちら派ですか？ いろいろな人に聞いているのですが、人によって違うみたいなので話すテーマにしてみました。「○○で考える」のほかに、「○○でストックする」という考え方もあり、人によって特徴が違いそうで興味深いんです。
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