●まくら
バレーの試合／1年生大会／ミサンガ作ってくれた／練習したことができている／練習以上のことができていて感動した
●本題
番組を終わりにしようと／続ける理由なくなった／ラジオやポッドキャストにあこがれていた／ネットよりリアルな活動にシフト／日記を書いてたりブログは自己満で続けている／変わりたい時には「何かをやめる」という選択肢がある／人付き合いや興味が変わる／／近況はインスタやスレッズにて／noteやはてなブログも更新中／一人が好きなさみしがり
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●まくら
『はてしない物語』の読書会／ネバーエンディングストーリー／本を読まなくなったことをなげいている内容／13歳のときに買ってもらった本をいまだに持っている／今は後半を読んでいる
●本題
シナリオセンターに行っている／物語を作る力をつけたい／映像と小説の違い／舞台や映画／毎週課題が出る／シナリオの作法がある／映像ではどう表現するか／授業を生かす課題がある／課題がないと書けない／外に出て知らない人と外に出て授業を受けるのは楽しい
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●枕
胃の調子が1か月悪い／咀嚼が少ないと悪くなるのが今までのパターン／今回は違う／病院いった薬もらうだけ／念願の胃カメラ
●本題
女性の定番服は難しい／上は白、下は黒／襟付きは似合わないのでそれ以外／メンズのTシャツの定番はある／女性の定番Tシャツ毎年同じように作ってるブランドは少ない／硬くて伸びないけどヘインズのBeefyがいい／定番もほしいけど流行りの丈が変わる／ださいと思われたくない
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●枕
次男火曜日、長男水曜日にご飯を作ってくれる／何品も並行して作るのは難しい／彼らは料理本を見て作っている／質問もあるが自分たちでなんとかやっている
●本題
インプットが変わってきている／今は書籍、デジタル新聞／ちゃんとした情報を知りたい／SNSではフェイクニュースも多い／朝日新聞のポッドキャストを聴いているとキーワードとして入ってきた／新聞より前にポッドキャストの番組がかわってきたこともあり／忘却曲線のタイミングで復習してくれるアプリ「DiQt」／シナリオ作家養成講座にも行っている／ゆっくり土台を固めたい／風の時代とはなんだったのかｗ／時代の流行りと自分の流行りが違うのかも
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●まくら
昨日試合で負けた／セッターはいろんなことを考えている／セッターは難しい
●本題
バリバリバレーボールの話／セッターとしてバレーがうまくなりたい／トス／ジャンプトスするのを目標にしたが／見てもらったら悪い癖があった／基本を直すことに／あたまの位置大事／指摘がわかりやすい／順番もわかりやすい／今のこと／なぜよくないか／練習方法もチェックする方法もいろいろ教えてもらった／基礎の直し方を教えてもらって／何も意識しなくてできるようにしたい／自分の身体ですらままならない／難しいほど面白い
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●まくら
藤井風しか聞きたくない／TikTokで知る／流行りは好きにならないことがおおいのに珍しい／コンサートはおばさんが多いらしい
●本題
情報がないと応援できない／夫のことで思うこと／家事をやる＝家の人のお世話／感謝がなくても頑張れるのは応援する対象がいるから／家族を応援している／スポーツ選手はわかりやすい／子どもには成長に寄与しているので応援につなげやすい／仕事を応援したくても情報がないと応援しにくい／バレーは応援してもらっている感じがする／情報を提供しているから応援されている／好きじゃないけど応援はしているってこともある／応援はハードルが低いのでは？／応援は幅広い／応援って語られないけどコツがある
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●まくら
サンキャッチャーがやっと日差しをキャッチするように／７色に色が出る／部屋がキラキラ
●本題
悪口の話／石川選手は悪口を言わないらしい／悪口言わないようにしたいが、早速悪口言っちゃった／新しく入った人に「でもいい人ですよ」／その場のノリで言っちゃう／言った後に気づく／聞かれていいかどうか／いじるのもエスカレートしていく／悪口の定義／本人がいたらやばいこと／本人に言うのは指摘／仲間うちの陰口はやめてみようかな／『人を動かす』カーネギー／悪口を言わないようにしよう
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●まくら
あゆみゲーミングPC買った
●本題
発信について／寂しくないためにやってる／仕事は一人／継続的に連絡とらない／SNSはPRに使われるけど／個人的につかっている／やりとりがしたい／つながっている感じがほしい／ヘビーな映画を見に行ったが誘う人も浮かばないし／共通項でつながりたいから 日記を発信し続けるのは変だけど／しばらくあってない人ともバレーの話ができる／人生のテーマは寂しいと孤独
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●まくら
今日オープンした本屋に行ってきた！／ライターの先輩／クラファン支援／／慕っていた／心についての本／靴脱いで上がる／週末だけ／東長崎／街がおしゃれ／夫と散歩に行きたい／住みたい／お店やりたい／ほんのり思っていた
●本題
クオリティの基準／原稿書くのが早い／自己紹介文を書く／終わりを決められる／クオリティの基準を決めているからではないか／やれることは無限にあるから／基準の決め方／経験を重ねる／どこに出すかで基準が変わる／ある程度はみんなあるんじゃないか／陶芸やイラスト／いさぎよさ ８０点の状態で出して／自分の実力はこれと決める／こだわりを抑えないとダメな仕事が以前にあった／判断する力が必要／経験の量が必要
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▶まくら
テキストまじ最高／動画音楽写真は保存が大変／動画や写真に比べるとテキストなんてチリみたいなもの／ライターはありがたい職業
▶本編
中学生にバレー指導／的確なアドバイスむずかしい／「こうしてみたら？」→「上手く行った！」は簡単ではない／「ピアノ線で上に引っ張られるように」的なアドバイスを発明するのがむずかしい／サーブが入らない子／指導者によりアドバイスが違う／無意識でできている／「今そこ直してもしょうがない」はある／ハイレベルなことを言っても意味がない／努力でできるようになったプレイヤーは指導者に向いている／仕事も同じ／フォーム変えるアドバイスは難しい／メンタルケア／長期的に計画するアドバイスも考えてみる
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