何かの外的要因で「つらい」と思っているとき、それをつらいと思わせているのは自分の感情が要因だったりします。感情を分析してそれを突き止めると、状況は変わらないのに楽になることも。過去にそんなことがあったエピソードをいくつか話してみました。

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

「好き」という気持ちに理由はあるのでしょうか？　理由を説明できる場合と、できない場合があるのでは？　「なぜこれが好きなのか」「どの部分が自分に響いたのか」みたいに考えていくと、好きなものを見つけやすくなりそうだな、と思ったのでした。（※先週お休みしてしまい、申し訳ありません涙）

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

小中校とバレーボールをやっていて、実は今もママさんバレーなどやっています。うまくなりたい！　と思った時に、試合（練習試合）ばかりではなく、普段の練習やトレーニングも大事なのですよね。それはスポーツだけじゃないのでは？　ということを話してみました！

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

自由というのは人間の根源的な欲求だと思っています。どうすれば自由を感じられるのか、自由への欲求を満たせるのか。私なりに考えて、「決められる」ということではないかと考えています。

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

BFS（Brand Farmers School）でライティング講座をスタートします。その人の適正、強みに合わせた市場を見つけたり、よい取引先の見極め方などをお伝えしていきます。ひとりでは判断が難しいポイントを事前に知っておくことで、その先がずっと楽になるはずです。

詳しく知りたい方は、下記リンクからどうぞ。

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

実践＆練習（学び）をちょうどいいバランスでやるといいよね、という話。ついどちらかに没頭したいと思いがちだけど、実践が学びのモチベーションを高めるし、学びが実践の精度を上げていくんですよね。

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

大事なことをどうやって決めていますか？　栃尾は、本当に困った時は選択肢のメリット、デメリットをあげるようにしています。また、「やらなきゃいけないからやる」ではなくて、「やるかやらないか」を自分で決めるよう心がけています。結果は同じでも、気持ちが結構違うように感じています。

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

家事育児を夫婦でどのように分担するか……。簡単なようで、いろいろな不満をよく耳にするテーマ。家庭のことと仕事はよく比較されますが、今回は「家庭のマネジメント」という観点で話してみました！

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Podcastを購読： Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS | More