【Podcast】#330 メンタルを安定させる生活の営み

メンタルを安定させるためにしていることはありますか？　私は、スポーツや雑談、草花を楽しむ、筋トレ、雑貨屋めぐりなどがあり、天の声のアユミちゃんは飼っている猫や睡眠だそうです。楽しみそのものが、心や体を整えることになるって面白いですよね。あなたの「メンタル安定法」も、ぜひ教えてください！

＜収録、音楽編集、ジングル制作：金子アユミ＞

＜見出し画像イラスト＆デザイン：金子アユミ＞

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栃尾江美｜writeln